Что делать, чтобы ребенка не укачивало в автомобиле?

Сборы в путешествие на машине с ребенком – это не только предвкушение совместного отдыха и ярких эмоций, но и серьезная подготовка. Родителям важно предусмотреть все детали, чтобы ничего не испортило впечатление от поездки. В том числе, следует позаботиться, чтобы малыша не укачивало в дороге.

«Болезнь движения» или по-научному кинетоз – это распространенная проблема, от которой страдают многие люди, независимо от их возраста. Но тяжелее всего ее переносят именно дети до 12 лет. Слабость и сонливость, боли в голове и животе, тошнота и рвота – все это симптомы укачивания.

Чтобы свести к минимуму риск возникновения кинетоза, педиатры рекомендуют соблюдать ряд профилактических правил.

1. График поездки

По мнению специалистов, лучше спланировать  путешествие так, чтобы время в пути пришлось на сон ребенка. Спящие дети легче переносят дорогу.

2. Запах

Укачивание у ребенка зачастую провоцируют посторонние запахи. Лучше не пользоваться ярко выраженным парфюмом, не курить в автомобиле и отказаться на время поездки от ароматизаторов.

3. Правильная поза

Велика вероятность появления признаков кинетоза, если ребенок долго находится в неправильной позе. Помните, что перевозка детей до 12 лет в автомобиле возможна только в специальном удерживающем устройстве, которое подходит ему по весу и росту. Используя автокресло, вы обеспечите ребенку не только безопасность во время поездки, но и оптимальное положение тела с минимальной нагрузкой на опорно-двигательную систему.

4. Занятия во время поездки

Положение с опущенной головой во время использования гаджетов, чтения книги или рисования усиливают симптоматику укачивания. В качестве альтернативы можно предложить ребенку понаблюдать за тем, что происходит за окном, посчитать проезжающие мимо машины определенного цвета или дорожные знаки. Увлеките его устной игрой, например, в рифмы или города. Если от гаджетов совсем не получится оказаться, то используйте специальные держатели, чтобы ребенок смотрел перед собой, не горбился и не опускал голову.

5. Рацион питания

Кормить ребенка рекомендуется за полтора-два часа до выезда. При этом из рациона следует исключить жирную и соленую еду с сильно выраженным вкусом и ароматом, молочку, бобовые и капусту, а также сливы, груши и яблоки. Вместо этих продуктов приготовьте омлет и бутерброды, предложите детям хлопья или мюсли. Сладкую газировку замените кисловатыми напитками (мятный чай, яблочно-имбирный компот), а в качестве перекуса возьмите с собой в дорогу орехи, фруктовые батончики и печенье.

Если ничего не помогает и ребенка укачало:

1. Приоткройте в автомобиле окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
2. Выключите музыку и радио.
3. Дайте пассажиру прохладную воду и порекомендуйте пить часто, но маленькими глотками.
4. Попросите его смотреть на дорогу прямо перед собой, прижав голову к подголовнику.
5. Научите ребенка растирать ушные раковины, глубоко и ровно дышать.
6. Дайте ему кусочек лимона или кислый леденец.
7. Важно! Давать детям медикаментозные средства от укачивания можно только по назначению врача.
8. Постарайтесь отвлечь беседой или игрой.
9. Сделайте остановку и выйдите с ребенком из машины, чтобы он размялся и подышал свежим воздухом.

Помните, что основательная подготовка, спокойствие и контроль самочувствия ребенка во время дороги – это залог хорошего путешествия, которое принесет вам только положительные эмоции. Открывайте мир всей семьей, а заботу о безопасности ваших детей Smart Travel берет на себя!